گامی به سوی پشتی قوی: پیاده‌روی، سلاح پنهان مقابله با کمردرد

تحقیقی تازه از دانشگاه علم و فناوری نروژ نشان می‌دهد کسانی که روزانه دست‌کم ۱۰۰ دقیقه…

چالش سکته‌های قلبی در ایران؛ شروعی ده‌ساله زودتر از اروپا

متوسط سن ابتلا به سکته‌های قلبی در ایران دست‌کم ۱۰ سال زودتر از اروپا و ۸…

سفری آمازون‌گونه در کنار تهران

شهریور که هوای گرم تابستانی اندکی ملایم می‌شود، گشت‌وگذار در تنگه‌های پرآب اطراف پایتخت تجربه‌ای به‌یادماندنی…

پنج عادتی که شما را از قافله مدیران اثربخش عقب می‌اندازد

راه یافتن به مسیر مدیریت الهام‌بخش، پیش از هر چیز مستلزم شناخت موانعی است که می‌توانند…

با خوردن این ۵ سبزی، با چربی شکم خداحافظی کنید

چربی احشایی، آن انبار نامحسوس در عمق شکم که گرداگرد اندام‌های حیاتی می‌نشیند، نه‌تنها استتار می‌شود،…

پنج گنج پنهان در دو ساعت رانندگی از تهران

وقتی فرصت سفر چندروزه ندارید، کافی است دو ساعتِ رانندگی را تحمل کنید تا به شگفتی‌های…

چگونه با هوش مصنوعی تیمی پویاتر و همدل‌تر بسازیم

در عصر رشد شتابان فناوری، هوش مصنوعی فراتر از ساده‌سازی کارهای تکراری، به ابزاری برای تقویت…

وافل خانگی؛ تجربه‌ای متفاوت برای صبحانه و عصرانه

معرفی وافل که با بافت ترد و مربعی مشبکش شناخته می‌شود، از آن خوراکی‌هایی است که…

آبادان و شهرهای خوزستان؛ پیشتاز جهان در داغ‌ترین روزهای تابستان

ثبت رکوردهای دمایی روز جمعه ۱۴ شهریور ۱۴۰۴، سامانه جهانی پایش دما گزارش داد که آبادان…

چگونه از گلودرد زمستانی پیشگیری کنیم؟

زمستان با تمام زیبایی‌هایش، می‌تواند دردسرهایی مثل گلودرد به همراه داشته باشد. هوای سرد و خشک،…